POWER JÓGA - Start

LEKCE URČENÁ PRO ÚPLNÉ POWER JÓGOVÉ ZAČÁTEČNÍKY - přijďte protáhnout svaly a pohladit duši – dynamické cvičení, kde dochází ke zkrocení těla i mysli, dochází k hluboké očistě a ke spojení pružnosti a síly. Základ power jógy je v tradiční józe, dochází však k dynamičtějšímu střídání pozic s důrazem na sílu a ohebnost. Fyzicky náročnější cvičení než jóga, ovšem s výraznějším úspěchem při hubnutí, udržení váhy nebo získání základní svalové kondice.