KRUHOVÝ trénink
Trend současného fitness, intenzivní intervalový kondiční a posilovací trénink využívající závěsný systém-TRX, BOSU, posilovací tyče, balanční pomůcky atd.Vyzkoušejte účinnou fitness lekci funkčního kruhového tréninku, při které:
- zlepšíte svoji kondici
- vytvarujete postavu
- vytvoříte funkční tělo
- posílíte své 'core'
- vybudujete funkční sílu a vytrvalost
- zlepšíte stabilitu, koordinaci, flexibilitu a mobilitu
- zredukujete váhu
- pobavíte se :-)
Úterý 21. 11. 2023
17:30-18:30
sál: Velký sál
instruktor: Jana Havelková
90 Kč / lekce
Mgr. Jana Havelková
Jsem fyzioterapeutka a vím, že pohyb je důležitou součástí života každého z nás. Většinou si to uvědomíme až když nás něco bolí a chceme to rychle napravit. Pravidelné a správně vedené cvičení nás udržuje v kondici a pomáhá předcházet bolestem. Dříve jsem se závodně věnovala atletice. Vzdělání: Masarykova univerzita v Brně, lékařská fakulta, bakalářské studium fyzioterapie Palackého univerzita v Olomouci, fakulta zdravotnických věd, magisterské studium fyzioterapie