POWER JOGA

Power joga – přijď protáhnout svaly a pohladit duši – dynamické cvičení, kde dochází ke zkrocení těla i mysli, dochází k hluboké očistě a ke spojení pružnosti a síly

• základ power jógy je v tradiční józe, dochází však k dynamičtějšímu střídání pozic s důrazem na sílu a ohebnost
• fyzicky náročnější cvičení než jóga, ovšem s výraznějším úspěchem při hubnutí, udržení váhy nebo získání základní svalové kondice