H.E.A.T program

H.E.A.T. Program (High Energy Aerobic Training) je skupinové cvičení na speciálních mechanických běžeckých pásech bez motoru (MaxerRunner®), které simuluje chůzi v terénu (rovina, kopce) a umožňuje spálit hodně kalorií (500-800 kcal), zlepšit kondici, hubnout a posílit celé tělo. Cvičení je vhodné pro všechny, protože intenzitu si každý řídí sám jen svou chůzí, a je proto šetrné ke kloubům a páteři. Lekce kombinuje chůzi s posilováním a vede ji instruktor, který poskytuje motivaci, ale neomezuje. Typicky 45minutová lekce, která střídá zóny chůze a posilování na podložce, vedená instruktorem.